Mūsų viduje gyvena ištisas pasaulis, kuriame susipina daugybė balsų, jausmų ir asmenybių. Psichologijoje šie vidiniai balsai vadinami subasmenybėmis arba vidinės šeimos dalimis.

Baimė yra viena iš stipriausių emocijų, kuri veikia mūsų kasdienį gyvenimą. Suprasti baimių kilmę ir išmokti su jomis dirbti yra svarbus žingsnis siekiant asmeninio augimo ir geresnės savijautos.

Savęs pažinimas – tai kelias, kuris atveria duris į gilų supratimą apie save, savo vertybes, jausmus ir elgesį.